آموزش بدمینتون ٢
180 اسلاید آموزش بدمینتون
تهیه کننده : دکتر آذر آقایاری
از کتاب پیام نور
آموزش بدمینتون ٢ تهیه کننده : دکتر آذر آقایاری
آموزش بدمینتون ٢
انتشارات دانشگاه پیام نور
رشته تربیت بدنی
تالیف : دکتر آذر آقایاری
فصل اولمهارتهای پیشرفته ورزش بدمینتونهدف کلیآشنایی دانشجویان با مهارتهای پیشرفته ورزش بدمینتون
ضربات به دوشکل فورهند(با روی راکت) و
بک هند (با پشت راکت)قابل اجراهستند.
درکلیه ضربات می توان بنا به مقتضای بازی از
نوع فورهند ویا بک هند استفاده کرد.
ضربات کلاسیک دربدمینتون به ۸ نوع تقسیم می شوند:۱. سرویس ٢. تاس ۳.آندرهند ٤. اسمش ۵. درایو
٦. دراپ ٧.نت ۸. ضربات دفاعی
درضربات بدمینتون، ابتدا وانتهای حرکت دست، ازیک سمت به سمت دیگربدن است ودرآغازحرکت، دست جمع بوده ودرحالت ضربه وبعدازآن دست بازوکشیده می شود. پاودست موافق همراه هم عمل می کنند.
درآموزش ضربات بدمینتون باید به مواردزیرتوجه نمود:
۱) حرکات مچ ٢) آرنج ۳) کتف ٤) چرخش کمر ۵) زاویه برخورد راکت وتوپ
٦) مسیرارسال توپ به زمین مقابل
